デザート

おっとっと
デザート載せるの忘れました。。



柿をオーブントースターで焼いてみました☆
皮が柔らかくなり、桃のようにつるりと剥けるようになりましたよ。
ちょっと熟れた感じになって暖かくて美味しかったです。
最近柿にこだわった感ですが、今日の新聞に柿と水菜のサラダのレシピがのってました。
季節のものはその季節に食べたいですよね。
そして出来るだけ身体を冷やさない工夫をしたいと思います。
昨日はこんにゃく湿布をしてみました。
好転反応なのか、ちょっとダルくて眠いです。

◆お茶（桑葉・どくだみ・びわ葉）
てきとーにブレンドしてみました。
どくだみとびわ葉は乾燥している葉をちぎって入れました。
意外とまろやかで美味しかったです。
でも分量はもうわかりません（笑）

１０月２８日（火）ごはん。

昨日のばんごはん。

また鍋か（笑）
豆乳だと飽きるかもと思い（実際飽きないけど見た目が）
この日は味噌鍋。
でもやっぱ豆乳入れればよかったかな、味がイマイチだった（汗）



◆鍋の具（キャベツ・ブロッコリー（これはあんまり合わない）えりんぎ・しいたけ・小あげ・水菜など）
◆玄米ごはん（玄米・発芽玄米・黒米・もちあわ・もち米）
◆生野菜サラダ（水菜・キャベツ千切り・青のり・のり・白ごま・梅酢・塩こしょう）
◆かぼちゃの煮つけ
◆ひじきと大豆の炒め煮（+しいたけ・人参）
◆たくあん
◆大根おろし

鍋は急いで作ったのでちょっと味が染みてなかった。。。

でもこの季節は鍋があったまりますな。
昨日はとうとうストーブ点けてしまった。。。
道内、ところどころもう雪降り出しましたね〜（＾＾；
タイヤ交換はお早めに☆

１０月２７日（月）

間違って昨日のごはん画像を消してしまった。。。

今日は大丈夫です☆



今日は何故かサラダ２種できちゃった。。

◆玄米ごはん（玄米・黒米・もちきび・そば茶）
◆かぼちゃの煮物
◆生野菜系サラダ（キャベツ・ブロッコリー・ひよこ豆・水菜・柿）
◆蒸し野菜（人参・ささげ・しいたけ・えりんぎ・えのきだけ・キャベツ・玉葱・秋鮭）
◆たくあん（添加物ナシのもの）
◆納豆
◆そば茶

魚は食べなくなったのですが、思うところあって食べたいときにはたまに食べることにしました。
鮭か白身魚ということで。
ちょっと今日は野菜多かったかな〜
なんかいっぱいできちゃったので（＾＾；
食べすぎました…

たまに断食してみよう。

芸術の（？）秋

土曜日。

雨降りかと思っていたので、ぼやぼやしていたが晴れた^^;
ということで。。。
ピクニック行くぞー（おー）←ひとりでなんだけどね、笑

ていうか、
まずは本郷新記念札幌彫刻美術館に行こうと思っていたので
急いでバスの時間を調べた。
見たい展覧会
があったので。

旦那さんが陶芸家で奥さんがイコン画家という芸術家夫妻の二人展。
陶板に宗教画を書いたものなどもあり、とても素敵な作品だった。
陶芸のほうは、まるで宇宙をカタチにしたような感じで、不思議な感覚だった。
聖ミカエルの絵の前でちょっとしたメッセージをもらった。
まぁ、自分の道を究めたまえ、的なことだった。。

隣の彫刻美術館にも寄った。
ここは札幌出身の彫刻家本郷新さんの作品が展示してあります。
全国各地に野外彫刻作品はあるので目にしている方も多いと思います。

さて、芸術を堪能して近くの宮の森緑地へ。


はじめて行ってみましたが、ちょっとした散歩コースな感じですね。
あったかくて気持ちいい。

でも、誰〜もいないよ（＾＾；
土曜日の真昼間なんだけど、散歩する人すら見ない。
ここらあたりは超高級住宅街なのですが、こんな良いところがあるのにね〜もったいないね。
私は自分ピクニックの定番、おにぎりとお茶☆


林の中を宮の森の方へつづいているのだけど、次に新井山へ行くつもりだったので
途中のベンチでちょっと休憩して戻りました。

次は新井山緑地へ。
新井山シャンツェがあります。
ここはスキージャンプ発祥？の地。
下はちょっとしたパークゴルフ場になってました。



距離はたいしたことないんだけど、おそろしく急な坂を上ったら、見晴らし良いですなー。
でもやっぱり誰もいない（笑）


写真には写ってないけど、山と山の間に札幌ドームがちょこんと見えました（狙ったのか？）

で、帰ろうと思ったんだけど、「大倉山ジャンプ台⇒」という看板が。。。
どーしよー
結構歩くのかなどうなのかな。。。夕方から予定があるのでチョット考えたけど
地図的には近いのでせっかくなので行ってみることに。
…すげー近い。
５分も行かないうちにジャンプ台が見えた。


久々の大倉山だったので、リフトで上まであがってみた。
ジャンプの練習していたよ。
夏は人工芝だから怖くないのかな〜

飛んでます↓ちっこいからわかるかな？


遠くに宮の森シャンツェも見えました。

お〜これで３大ジャンプ台制覇じゃ〜（＾ｏ＾；；

バスで帰ろうと思ったんだけど、２時間に1本くらいしかなくて全然時間が合わなくて
どーしよう。
待ってる間に家に着いちゃうよ。
ということで、また来た道戻って新井山から円山動物園の前を通り神宮に寄って帰りました。
全然近いです。
行きもバスの時刻表、ネットに騙されて行ったら全然違う時間になってて、乗り遅れ
歩いて美術館まで行ったので、結局全くバスにも乗らずじまい。
ちょっとしたハイキングとなりました。
またグラウンディングが足りてなかったのかねぇ。。。

円山公園もまた落ち葉のじゅうたんになっていて、なかなか良い感じでした。


秋も本番だね。
ていうかもう…そろそろ初雪か…
稚内は昨日？今日？降ったそうな。

実家にこたつ取りにいかなきゃ（笑）


帰ってきたら変わった雲が。でかいＵＦＯの母船みたい。

夕方はフラメンコのライブへ。
始まる前、ちょっと眠くなった（笑）
でもライブが始まると写真撮るのに夢中に☆

帰りは近くの銭湯であったまりました。
前住んでたとこの向かいなんだけどね、久々。

来週は天狗山行きたいなぁ、11/3でロープウェイ終わっちゃうんだから。
晴れてほすぃ。
それか、石山緑地かな。
もしくは手稲山。
あーそれと藻岩山も。。。

その前にカラフェスで出す雑貨作んなきゃ…（＾＾；

☆

１０月２５日（土）のごはん

この日は大倉山まで行ってきました。
その模様はまた後で☆

晩御飯は豆乳鍋。
鍋の季節がやって参りましたね^^
色々な鍋をやってみたいと思います。
豆乳鍋は私の定番です♪



具は野菜たっぷりと。
◆人参
◆大根
◆かぶ・かぶ葉
◆玉ねぎ
◆ささげ
◆豆腐
◆味噌
◆白ごま
◆干ししいたけ（だし）

ごま油で塩コショウして具を炒めてから150〜200ｃｃの水で煮ています。
火が通ったら豆乳を入れ、味噌としょうゆ（少々）で味をつけます。
すりごまタップリ入れて美味しかった☆

次の日のお昼もあまった野菜で豆乳鍋しました（^^;
野菜は蒸してから入れるとオイルを使わなくて良いので軽めになります。
+野菜は
◆ごぼう
前日はきのこ類がなかったので
◆しいたけ
◆えりんぎ
◆えのきだけ
入れました。
熱すぎて舌やけどした（ＴＴ）

次回は何鍋にしようかな。
そういえば白菜がなかったな〜

１０月２３日ご飯

間違って書いた記事を消してしまいました。。。よくやります（＾＾；

いけないことでも書いたのかな…（汗

今日の晩御飯。


◆きんぴらのオープンサンド
◆にんじんスープ（野菜のみのコンソメ+人参+こんぶ）
◆生野菜（水菜・みょうが・人参・大葉・海苔）+梅酢
◆切り干し大根と人参と小揚げの炒め煮
◆蒸し野菜（トマト・長芋・南瓜・椎茸・舞茸・じゃが芋・千両梨・柿）

今日はごはんを炊く時間がなかったのでパンでした。
トーストにしてねりゴマ（白）を塗り、水菜+人参と牛蒡のきんぴら+海苔の和風に。
こないだの柿に引き続き、果物蒸し実験中〜梨を蒸してみました。
意外とイケました♪

自然療法

先日、東城百合子さんの講演会に行ったときに
こんにゃく湿布の話をしていたので、こんにゃくを買っていたのを思い出して
やっと昨日試してみました。

東城さんいわく、安いこんにゃくはダメだそうで（笑）
高い本物だと１時間はもつ、ということでいいのを探しましたが、
そんなに種類を売っているところがなかったので普通のにしてみました。

でもお腹20分、背中20分、最初はすごく熱かったけどタオルぐるぐる巻きにして
そんなに冷めもせずちょうどいい温度になりました。
丹田と脾臓、そして背中は腎臓に当てます。
血流が良くなるのが実感できました。
お腹にあてると背中が、背中にあててもお腹が温かくなります。
そして足の裏に血が流れるのも感じられました。
芯からあたたまるんですね（＾−＾
とても気持ちよかった。

今日はそのせいか、体調もいつもよりいい感じ。
やはり内臓を温めるのはとても効果があります。
私のやっている経絡セラピーも、腸セラピーというのがあり、お腹を芯から温めます。
そうすると腸が動き出してたいていの人はグルグル音が鳴り出します。
こんにゃく湿布も同じような感じで腸が動き出しました。

冷えの改善には良さそうなのですが、常にこんにゃくでなくても
タオルを温めてオイルをつけて湿布してみようかな。

１０月２１日（火）

最近ごはんばっかりですが。。。（＾＾；

今日の晩御飯



◆なぜかおにぎり（玄米ごはん昨日と同じ）
◆おぼろ汁（ふのり+有機麩）
◆蒸し野菜（人参・かぼちゃ・大根・まいたけ・しいたけ）
◆おから豆腐ハンバーグ（人参と玉葱としいたけ、じゃがいも入り）+野菜のソースに大根おろし+小松菜
◆納豆
デザートに豆腐ごまプリンきなこがけ。

朝、お弁当におにぎりにしたので、ついでに夜の分もにぎっておいた。
おにぎり大好き☆
海苔は毎日食べると良いので♪

１０月２０日

今日の晩御飯。



◆玄米ごはん（玄米・発芽玄米・もちきび・黒米・そば米・黒豆）
◆みょうがの味噌汁
◆蒸し野菜（人参・かぼちゃ・段爵芋・レッドムーン・ごぼう+大葉とうちの貝割れ）
◆おからひじき
◆蒸しトマト+しいたけと青梗菜）
◆納豆+大葉

トマトは加熱しないとリコピンが摂れないらしいというので蒸してみました。
おいしかった。

今日の夜

*今日の晩御飯*



◆玄米ごはん（玄米・黒米・もちきび・そば米）+黒ゴマ塩
◆味噌汁（ふのりとこざらめ<ワカメ>）
◆昼の残りのごま豆腐
◆蒸し野菜（人参・かぼちゃ・じゃがいも・長いも・ごぼう・玉ねぎ+白ごま）
◆大根とりんご、柿のサラダ+水菜

柿は身体を冷やすので、蒸してみた（＾＾；
そしたら甘くなくなった。。。
りんごとりんご酢・梅酢など入れたら甘くなった♪
あと塩とこしょうのみ。
意外とイケました。

ごちそうさまでした。

今日のお昼。

*今日のお昼ご飯*

備忘録としてつけることにしました☆



◆蒸し野菜と水菜
◆納豆
◆ゴマ豆腐（神宮にある豆腐レストランの）
◆焼き豆腐（　〃　）
◆豆腐チーズ（豆腐の味噌漬け）
◆おぼろこんぷ汁
これ+砂糖なしのパン

焼き豆腐は美味しかったけど、砂糖甘いのでやな予感。
夜、案の定腕にじんましん。かゆ〜
今度から気をつけよう。
ごま豆腐は大丈夫。

三角山

三角山に行ってきました。




前々から行こうと思っていたのですが、なかなか行けなくて。。
今日は良い天気に恵まれて、あったかい。
風は強かったけど、山は穏やかでした。頂上はちょっと風があったけど気温が上がったので爽やかでした。

三角山から大倉山、小別沢、盤渓へも行けるのだけど、それは次回（来年だ）ということで。。。
まずは山の手側から上ることに。
…バスの降りる停留所間違えた（＾ｏ＾；
1個手前で降りてしまった。。いきなり坂道でもう疲れた（笑）

三角山は標高311ｍで低いので散策コースというか毎朝のぼっている人もいるくらい市民の憩いのやまだ。
一時間もあれば行って帰ってこれる。
入り口にスキーのストックと雨傘が置いてあり、私はストックを借りてのぼった。
そんなにキツくないのだけど、ストック使ってよかった。
ところどころ急になったりなだらかになったり。




頂上はなかなか良い眺め。
でも人が多い〜。
円山より広くてベンチなどもあるのだけど、ゆっくりする感じではなかった。
暖かくて気持ちは良かった。



下りは宮の森側へ。
こちらのほうが人が少なくてよかった。
くねっているけどわりと歩きやすい。
途中ひとりになる空間があり、森の精霊のような存在からのメッセージを頂いた。
自分の自己浄化の足りなさ（＾＾；
そして今していること、人を癒すという仕事、これを誠意を持ってやり続けるということ。
何故だか泣きそうでした。

そして降りたところには三角山らしいゴミステーションが（笑）


帰りのバスは一時間に1〜2本しかなく、ちょうど行ったばかりみたいであと30分は待たなくてはならず、
それだと家についちゃうかもなので歩いて帰りました。
意外と近い。
途中、神宮に寄り、そこの敷地ないになる豆腐レストランに立ち寄りました。
そこはお食事も出来るけど、豆腐製品も売ってます。
前から行ってみたいと思っていたのでちょうどよかった。
砂糖が入っていないわんわん豆乳クッキーとやらって書いてあったので、これはいいかも、
と思ったら犬用（だからわんわんなのね）でした（汗
まぁ人が食べても良いとは言ってましたが、それなら自分で作ったほうがいいので
ゴマ豆腐とおから、そして焼き豆腐かぼちゃ入りを買ってみました。

そして神宮でお参り。。。ここもやたら人いるけど。。。
あ〜七五三らしい。。。
日曜日だし天気いいし、あったかいし。。。

可愛らしい衣装を着せられた（笑）チビッコたちがたくさんいました。
私も七五三のときは千歳あめが楽しみだったなぁ。

今日は結構歩きましたね、一万歩は軽く超えました。
ふだんは5千前後なので2日分です。はは。
そりぁ足りないんだ。グラウンディングも（＾＾；

マッサージして寝よ☆

ヽ(*^^*)ノ

タンゴな夜

フラメンコ友からコンサートのチケットを頂いたので
母親と行ってきました。

オーケストラでタンゴの曲だよ〜んとしか聞いていなかったので
よく知らずに出かけていったのですが。。。

…素晴らしかった！

kitaraの小ホールでしたので、2階席のど真ん中の一番前に（笑）
始まる前に入り口前でロビーオーケストラの演奏がありました。
もう、それ聞いただけでも素敵な気分に。
まるでタイタニックの船内のサロンのようだ（大げさ）

このコンサートはサロンオーケストラ、という10人前後の編成の音楽です。
ヨーロッパでは古くからこのスタイルが流行り、よく映画などでも見かけますね。
むかしの喫茶店のＢＧＭだとコンサートマスターが言ってました。
曲を聴くとそういう雰囲気なのがわかります。
この日はタンゴの曲を中心に、アルゼンチンタンゴとコンチネンタルタンゴ、
クラシックの曲も数曲というメニューでした。
社交ダンスの曲のようなタンゴです、有名な曲ばかりなのでラテン好きでなくてもわかります。
うちの母親は全部聴いたことがあると喜んでいて、楽しんだようです。

フラメンコでもタンゴはありますが、全然違いますね。
1曲パリージョを使った「スパニッシュジプシーダンス」という曲がありました。
パーカスのおにいさんのパリージョが上手い。
あんなにきれいに叩けたらなぁ。。。
そしてパリージョもちながらドラムたたいて、となりのアレ何ていうんだっ木魚みたいな音のやつ。。
それを叩いて、忙しそうでちょっと面白かった。

ロビーライブで数曲聴いたのですが、それを作曲したのはオットー・ヴィットさんという
アルフレッド・ハウゼ楽団のバンドネオン奏者で作曲や編曲などでも活躍していた方は
晩年を札幌で過ごされたようで、このロビーライブでの曲には「富良野のラベンダー」と
「タンゴ札幌」という題名のついた曲で、とてもカッコイイタンゴでした。

クラシックのオーケストラもいいですが、このサロンオーケストラ、特にタンゴの曲は
かなりイイです、自分的に。
タンゴやラテンが結構好きな自分に今更気づきました（笑）
今フラメンコで踊っているのも一応ファンダンゴ（タンゴ）なんだよね、踊れればカッコイイ。ちゃんと踊れれば（汗）
その日はフラメンコのＭニカ先生のライブだったんだけど、こっちに来てしまったので行けませんでした。
フラメンコはまたあるので、次回に。
こういうコンサートはなかなか行く機会がないので、とても良かったです。
思いがけず素敵な夜を過ごしました。
ありがとう☆感謝。

このオーケストラはCLAアンフィニプロジェクトというところで全国公演してまわっているようです。

塩パン

自然食品の店で買い物し、
久々に円山市場に寄ってみた。

ずいぶん来てないなぁと思いつつ
何屋なのかわからないような不思議な店もまだいくつかある（笑）

すでに野菜を買ってしまっていたので、これといって買い物もないので
反対側の出口に向かったら、パン屋さんがあった。
以前は確かケーキ屋さんだったな。。。

精白した小麦はマクロビ的にはあまり摂らないほうが良いので
あまりパンは食べないようにはしているのですが
昔からパンが大好きだったので、たまに自分に許します（笑）
しかし、最近のパンときたら乳製品はもちろん、白砂糖がたっぷり使っているので
なかなか砂糖なしのパンを選ぶことが出来ません。
砂糖が入っているとテキメンかゆくなるのでわかります（＾＾；

で、そのパン屋さん。
塩しか入れてないというパン、美味しいよ〜食べてみる〜？と言われ
ちょっと試食。
本当のパンの味。
白神天然酵母を使っているのでふっくらしっとりして甘い。

お店のおねえさんに砂糖アレルギーというと、「かわいそうに」と言われてしまいました。。。
全然かわいそうじゃないんだけどね。
でもそこのパンは全部砂糖も乳製品も使っていない生地なんですって。
とてもこだわっているようでした。
以前は普通のパン屋さんで働いていたとのことですが、そこのパンがあまりにも美味しくないので
辞めたんだとか（笑）
パンを愛してるんだな〜というのが伝わりました。

たまにパンを買うならここで買おうと思いました。
いくつか試しに買ってみたら、おまけの塩パンをつけてくれました、ありがとう☆感謝。

◆ゴマベーグル
◆玄米パン
◆全粒パン
◆くるみパン
◆塩パン
全て砂糖ナシ。もちもちで美味しかったです。

いもむした

芋虫
…ではございません。。

芋蒸しました。



ただそれだけなんだけど（＾＾；

野菜やおいもたちは
蒸しただけで
何もつけなくても甘い。

このサツマイモ、結構甘いので
明日はいもむしようかんになる予定。

何も入れない、いもと寒天のみ。

身体にやさしいおやつです☆

ちなみに今日は蒸しかぼちゃようかんでした。
かぼちゃと本くずのみ。
…塩入れるの忘れた〜
でも充分美味しかったです。

手首を痛めた

昨日の朝から、手首が痛い。
朝出かける前にちょっとひねったような気もするが。。

疲れたのかな。
腕を触ると肺大腸経がつまってる。
ゴリゴリやん…

昨日はフラメンコのレッスン。
いつも以上に腕が疲れる。というかダルい。
しかも気合入れて手に集中レッスン。
あ〜
気血の流れが笑

身体にいいのかどうなんか。
それでも
フラメンコのレッスンは
何故か楽しい
しかし
ファンダンゴはカッコいい、踊れれば

とりあえず今日は
マグノリアでマッサージして寝よ☆
マグノリアは辛夷（こぶし）やユーカリ、ミントなどの漢方オイルです。
呼吸器系やお通じによいオイルだよーん。
鼻の中が乾燥して痛いので、焚こうかな。

で、あとはグアシャで仕上げです。

今夜はそんな予定。
やらないで寝てしまいそう（汗）
最近ちょっと寝不足気味の梨歌です。

永遠

天使のカード。

「永遠」
あなたは宇宙全体とつながっています。
深いレベルですべての存在は永遠の源とひとつ。
永遠の絆を大切にして生きましょう。

--------*

ひとりではありません、
あなたは

全ての魂と
繋がっているのですから。

時を越えて

いつも
いつでも

自分を大切にすることは
他人を大切にすること。

人も自分も
同じなのだと。

気づいてください。

いつもそばに
誰かが見守っていることを。

ひとりぼっちだと思わないで。

心の眼を
開いてみれば

いつも光に包まれていることを。

人を傷つければ
自分も傷つくのです。

自分を愛すれば
他人も
愛せるのです。

たまには
自分を抱きしめてあげてください。
あなたは
自分にとって
一番大切な
ひとなのだから。

三吉神社

札幌の中心部にあり
さんきちさんと呼ばれ親しまれている
三吉神社。

ずっと行こうと思っていて
やっと行ってきました。近いのに（＾＾；；

街中にあるのに
そこは入ったとたん別世界。
空気が澄んでいる。
いい感じ。
何故か車の音さえ聞こえないような。

誰もいない（＾ｏ＾；





また来よう。

時間があれば弥彦神社にも行こうと思ってたけど
うっかり
近くにある東急ハンズによってしまった。。。
最近はアレね
米まで売ってんだね〜発芽玄米とか。。。
ソルトランプとか
何でもあるんだなーと
全フロア見てまわっちゃったら
結構な時間が経っていたのでした。
予定があったのでこの日はここだけ。

雪が降る前に
市内の神社にどれだけ行けるかな〜。。。

虹

今日は大きな虹が出ていたそう。
見逃したけど。。

先日友人宅から見た虹。
マンションの6階から見る景色は
円山や大倉山シャンツェ、とても見晴らしがいい。

その日は曇り空。
太陽は見え隠れ。

夕方近く
空を見ていたら、雲の向こうから映る太陽の光。
雲の切れ間に
薄く7色のプリズムの光が見えていた。

虹の切れ端（笑）
それは
私たちのその日の会話を聞いていて
そうなんだよと後押ししてくれているような
美しいメッセージ。

夕暮れまでずっと
その光は消えることなく
少しずつ濃くなって
知らぬ間に夕暮れと共に消えていた。

携帯で写真をとってあとから見てみると
見えていた切れ端は
太陽を囲むような
大きな虹の一部のようだった。
薄く円を描いていたのでした。

最近にわか雨がよく降ったりするので
虹を目にする機会が多くなったような。

美しい七色の天からのメッセージ
たくさん
受け取りたい。

ベジタリアン風パエリア

今夜はなんとなく
パエリアが食べたい感じだったので作ってみました。

でも

パエリアってどうやって作ってるの〜？

で、いつものように

適当につくりました…（笑）

最近は魚貝も食べなくなったので
野菜のパエリアです☆

本当に適当に作りすぎて今日はレシピの分量は載せられません（笑）

とりあえずこんな感じに出来ました。

フライパンバエリア〜♪

炊いてあるご飯を使います。
今日のご飯は都合よくパサパサしている（笑）

ネットでそれっぽいレシピを検索して、スープだけ真似してみた。
よほど味を濃くしないと食べたとき薄いね。。。
ということは外で食べるパエリアって相当に濃い味付けなんだ…

材料は…
◇炊いてあったご飯（玄米+そば米）
◇野菜*人参、たまねぎ、赤ピーマン、いんげん、エリンギ、そして蒸してあった芋
◇煮てあったひよこ豆
◇調味料*水・しょうゆ・塩・こしょう・サフランがないのでターメリック・野菜のみのブイヨン

玉ねぎを炒めてスープを入れる。
野菜は蒸してからスープに入れてちょっと煮ておく。
フライパンにご飯を入れてそのうえからスープをかけて野菜をのせる。
フタをしてご飯におこげがつくぐらいに弱火で蒸し煮。
…こんな感じです。

スープさえうまく味ができれば、あとはどうやってもパエリアっぽくなるような気がします（＾＾；
また挑戦してみますネ。
オイルはあまり使いたくないので、玉ねぎ炒めるときにちょっと入れた程度です。

意外とイケましたよ。適当につくった割には。(^-^)v

☆☆
星ふたつくらいか（＾ｏ＾；

漢方アロマ経絡セラピー

こちらにも経絡セラピーのこと
書いていきたいと思います。

漢方アロマを使った経絡リンパセラピーをしています。
その他、エネルギーワークやカードリーディングなどのセッションも始めました。
ＨＰはコチラです。

西洋のアロマセラピーと東洋の漢方薬のコラボレーション（？）です(^^;

精油の種類は7種類。このうち1つはベースオイルとして使います。
1つに数種類の漢方が入っていて、それぞれ五臓六腑に対応しています。
経脈のツボに沿ってこのアロマオイルを使ってリンパを流します。
漢方アロマは肌に直接塗っても良いオイルですので即効性があり
気血の流れを整えます。

漢方なので匂いが…という方もいるかもしれませんが
結構良い香りがします、あまりくどくなく付けたあとあまり残りません。
焚いてもいい香りです。どれも私は結構好きな香りです。

少しずつ漢方アロマの紹介もしていきたいと思います。

とりあえず種類を。。。
マグノリア（コブシ・ユーカリ・ミントなど）アレルギー性鼻炎や気管支など◆肺・大腸経
ネペンシ（カノコソウ・ラベンダーなど）心身のリラックスや安眠◆心・小腸経
フォルシシア（連翹・アロエ・ラベンダーなど）解毒解熱作用◆肝・胆経
アンジェリカ（当帰・ローズ・月見草など）女性のためのオイル。冷えや月経痛など◆腎・膀胱経
マスキュリン（センキュウ・杜松・檜木など）男性の経絡活性化・疲労回復◆腎・膀胱経
ベリーケア（カッコウ・カワミドリ・ミントなど）季節の変わり目や疲れ、胃腸に◆胃・脾経
バイタル（ニガヨモギ・センキュウ・ショウガなど）気血循環を促進、各オイルの浸透などをより高める


☆セッション内容はこちらです。
☆メニュー・料金はこちらです。

最近は空気が乾燥しているので、よくマグノリアを使います。
お鼻の横につけるとスースーして気持ちいいです〜☆

梨歌

ひとまとめ。

あちこちで書いていたブログを
ひとつにまとめることにしました。

ここに全部書くことにします。

たいしたものは書いてなかったんですが（＾＾；
フラメンコのこととか
経絡セラピーのこととか
別々にしていたので。

いろんなこと書いていると
それぞれにテンションが違うのですが
全部ひっくるめて
自分なのだなぁと
思ったので。

本当の自分は
たくさんの側面があって
それがひとつにまとまったもの
…かな？

まぁ別々にしているのが
めんどくさくなった
というのが本音かしらね（笑）

あまり変わり映えはしないと思いますが
これからも
よろしくお願いします☆

スコール

仕事が休みだったので
買い物に出掛けた。

昼くらいまでは天気で暖かく気持ちよかったのだが。。

買い物をして荷物を車に積もうとしたら晴れているのに濡れている。
にわか雨か…

その後発寒のスーパーへ。
色々見てたので結構な時間。
さて、帰ろう。。。
(；ﾟдﾟ)
激しくスコールが。。。

1歩も出られない〜

ので
ガーデニングコーナーで
ハーブを色々見ていた。



チコリを買ってみた。
チコリコーヒーは良く飲むが、葉は食べたことがない。
根を乾燥させて飲むチコリコーヒーは美味しい。
甘くてほろ苦い、昔から西洋ではコーヒーの代用として飲まれている。
ノンカフェインなのでコーヒーより身体にも良い。

葉もサラダなどにして食べるんだね。
で、ちょうど小さな鉢を買っていたので植えてみてから調べてみたら
鉢は深いほうがいいらしい。。。
小さすぎたよ…。
どうりですごく根が張っていた。
また明日、植え替えよっと。

で
スコールの続き。
出入口から車まで、ちょっと距離がある。
しかもどこに止めたか忘れた（＾＾；
とりあえず小ぶり（でもなかったが）の隙に出てみたが
まるでシャワーを浴びたかのような状態に…
横殴りの土砂降りだった。

でも帰り道、ちょうど北海道神宮の横を通ったとき
空に大きな虹が

北1条の大きな鳥居をまたぐように美しく半円を描いて
光輝いていた☆
これを見せたかったんだね〜
髪も服もびしょぬれだけど、気持ちは晴れやかになりました。